长寿

教你延年益寿的18个秘密

延年益寿是每个人的梦想。美国网络医学博士网总结各国最新研究,刊登出延年益寿 的18个秘密。 1.保护DNA。 会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短,人就越容易生

17个延长寿命的有趣方法

俄罗斯大图网就为读者提供17种简单有趣的生活方式,能够助您健康长寿,享受幸福生活! 1、追求更好的物质生活 众所周知,只有拥有充足的物质财富,才能享受到营养饮食、良好的医疗条件以及丰富的业余生活。英国学者研究发现,富人体内DHEA-S激素水

长命百岁的50个健康习惯

一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文,刊出多所大学研究总结的让你长命百岁的50个健康习惯。 饮食篇 1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊杰布博士研究发现,红色食物保健效果加倍,比如红辣椒的维生素C

30条经典长寿秘诀

1.别赖床: 百岁老人都是无可争议的早起者。 2.别吃得太多: 食物的种类很重要,但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担,并导致肥胖(公认的健康杀手之一)。我们中的大多数吃得大大超标特别是在冬天。过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩,使人意识

24小时长寿指南

恰当时间的恰当饮食及锻炼,有助于增强人体细胞活力,缓解衰老,延年益寿。哥伦比亚大学医学博士穆罕默德奥兹总结出24小时长寿时间表。 早上6点:练习瑜伽,减轻压力。 早上7点:吃点蛋白,能防皱纹。 上午10点:浆果零食,防癌抗癌。 中午12点:

父母长寿的人不易得癌

刊登在美国《医学日报》上的一项最新国际性研究进一步发现,如果父母长寿,那么孩子患癌的几率也会比其他人低24%。 英国埃克塞特大学、美国密歇根大学、爱荷华大学和法国国家健康与医学研究院的研究人员共同进行了这一研究。他们选取了参与美国人

您有望活过一百岁

近一个世纪以来,全世界百岁寿星出现激增。以美国为例,60年前,美国百岁以上的人只有2300位,现在美国百岁以上的人已接近10万。世界卫生组织估计,50年后,全世界百岁以上的人口将从目前的30多万猛增至3200万。 决定长寿的因素 现实中,让不少人

为什么我能活100岁

先天的禀赋 先天的禀赋,人人不同,而最可贵者,我则具有4种,述之如下: 1.我能熟睡。我一睡下去,不到几分钟,就能睡着,而且睡得很熟,这是消除疲劳的最有效方法。内人孙禄卿女士常常妒忌我,说我有这好福气。 2.不发脾气。每次我遇到困难,

如此这般你会长寿

一些平时看似不重要的生活细节,或是你习以为常的爱好、习惯,都可能影响你的寿命。日前,美国《about》杂志的长寿专栏载文推荐了几剂新的长寿良方:如果你总是不经意吃多,不妨试试放筷法;防止交通意外,黄昏出行最要当心;泡温泉不只是享受,也

宽容豁达活百年

看上去像60岁,听说话像50 岁,身体硬朗,童心不泯,这是外人眼中的我。有人问:方老,您都 90高龄了,还成天一副乐呵呵的样子,难道就没有烦心事吗?我笑:烦心事来了,你何不幽它一默? 早年,我的理想是当悬壶济世的医生,却因一门功课亮起红灯

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