健康

保持最低限度健康

这世上没有什么事比健康更重要,我现在明白了。这是我患晚期癌症的叔叔在临终前说的一句话,直到现在我还记得很清楚。 健康 比快乐更重要,必须有健康,你的快乐才能享用,即使不快乐,健康足以叫你承受一切而不会倒地不起。 我叔叔是个很要强的人

指甲中蕴含的健康信息

人体的许多健康问题都会从自己的指甲里面反映出来,读懂指甲中所蕴含的信息,有助于了解自身的健康状况。 点状凹陷 正常的指甲表面是光滑的,如果指甲表面有一些很小的点状凹陷,那么你可能已经出现健康问题了。引起指甲表面点状凹陷最常见的原因

牢记7个健康数字

9.5年 一个乐观的人要比悲观的人多活9.5年。 2倍 糖尿病患者的死亡风险是同龄人的两倍。如今,发展中国家糖尿病患者越来越多。新的一年,糖友要注意控制体重、合理膳食。 50% 住院患者,50%会服用过量烧心药物,比如止痛药,会给身体带来极大伤害

拼老命还是解压力

压力与心脏健康 人人都会有压力,都可能受到刺激。压力本身不是什么不好的东西,但一个人接二连三地遭受打击,精神遭受长期的折磨,难免不会影响生活,时间长了,人就病了。 常有人问我,长期压力大是否可导致心脏病,我的回答是,这事儿不好说。

9个公认坏习惯让身体更健康

1。自言自语 自言自语对自己有镇静作用,且增加安全感,可以调整紊乱的思绪,尤其是在紧张、劳累时,想说什么就说什么,这样会感到轻松愉快。 2。张口就唱 唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼,其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另外,唱歌还能减

喝水不足疾病上身

每天8杯水是最低喝水量 中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴说,我们全民80%的人都喝水不足,很多疾病都跟喝水有关。李复兴说,现在流行的每天8杯水的说法并不科学,8杯水是最低喝水量,不是最科学的喝水量。 在美国食品和营养委员会推荐的

男人每天必吃的5种食物

现在人们追求生活质量,很多男士,尤其是成功男士会选择很多价格不菲的保健品来增强体质,但效果并不明显。实际上,食补才是根本。在日常生活中有很多常见的食物胜过营养品,且价格也比较便宜。这五种食物是:菠菜、胡萝卜、西红柿、酸奶酪(或酸奶

男性按摩四穴位补肾壮阳

穴位图 生活品质高了,人们对健康的关注多了,各式各样的保健操、按摩法也层出不穷。其实对男性来说,若想提升性健康,重点关注以下四个穴位即可。 男人两大穴:足三里(见图①)和肾俞(见图②)。前 者是男性第一大穴,位于外膝眼直下四横指处。这是

拍死正在吸血的蚊子可致人死亡

被打烂的蚊子尸体残骸可能进皮肤,从而引起真菌感染,甚至会导致死亡!美国一名57岁的妇女就因肌肉真菌感染死亡。研究人员推测是打烂后的蚊子尸体残骸进入皮肤造成感染。专家提醒,当发现蚊子在吸血时,最好轻轻将蚊子弹走。

中国人,你健康吗?

2000年的国民体质监测有两个最,即新中国成立以来规模最大、覆盖人群最广。监测结果出来后,媒体形容,这是中国国民体质大透底。到2005年,有了第二次国民体质监测,5年间发生了什么?如果以2000年的统计结果为基数100,那么到2005年,国民身体形

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