健康

重要的是不吃什么

我经常听到的一类问题: 我有高血压,我缺什么营养? 我是糖尿病患者,应该补什么? 其实,我们已经吃得够营养了,不缺任何营养。我们出现问题,是因为吃多了,或者吃错了什么东西造成的。 所以,我们可以尝试做减法,而不是加法。 加法思维是当今社会面对健

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